StRESSFREIEs ABNEHMEN

Verunsichert?

Du möchtest einfach ein paar Kilos verlieren und in Form kommen? Weißt aber nicht welche Diät die richtige für dich ist? Was darfst du essen und wieviel? Machst du alles richtig? Was bedeutet gesundes abnehmen? Wann solltest du deine Kalorien kürzen? Fragen über Fragen die schnell zu Frust und Verunsicherung führen können!

Faul sein!

Eine Diät ohne lästiges Kalorien zählen, ohne Essen abwiegen? Eine Diät, die dir EXAKT sagt, was du essen kannst, die deinen Gewichtsverlauf überwacht und dir genau sagt, wann du deine Kalorien reduzieren musst? Genau dafür habe ich die Faultierdiät erstellt! Eine Diät für alle die gerne faul sind und trotzdem abnehmen möchten!

 

DAS bekommst du

  • komplettes e-Book inklusive Bildern
  • 25 Ernährungspläne (Frauen) bzw. 30 Ernährungspläne (Männer)
  • Spezialversion für Frauen mit 50 Ernährungsplänen, 25 davon vegetarisch
  • Faultierrechner
  • automatische Fortschrittsmessung
  • Lebensmittellisten
  • Exklusiver Community Zugang und Support

So funktioniert es

levelsystem

Die Faultierdiät besteht aus 5 Leveln (bzw. 6 für Männer). Jedes dieser Level entspricht einer gewissen Kalorienzahl. Dabei sinken die Kalorien in 300kcal Schritten von Level 1 (2400kcal) bis Level 5 (1200kcal) für Frauen bzw. von Level 1 (3000kcal) bis Level 6 (1500kcal) für Männer.  So garantiert dir jedes neue Level weiteren Gewichtsverlust! In der Anleitung wird genau erklärt auf welchem Level du startest und auf welchem Level die Diät endet.

ernährungspläne

Zu jedem Level erhältst du 5 Ernährungspläne (+5 Pläne bei der deutschen vegetarischen Version) mit mindestens 150g Protein (Frauen) bzw. 180g Protein pro Tag (Männer), die genau angeben was du bei REWE (Österreich Spar, Schweiz Migros) einkaufen musst. Dabei kannst du aus den Ernährungsplänen eines Levels frei wählen und die Tage so zusammenstellen wie du es möchtest. 

Du musst nie etwas abwiegen oder zählen! einfach einen Plan auswählen und loslegen. Für die Liste aller verwendeten Lebensmittel klick HIER (Deutschland),  HIER (vegetarisch , Deutschland) oder HIER (Österreich)  oder  HIER (Schweiz

Messbarer fortschritt

Mit der Faultierdiät erhältst du den Faultierrechner! Dort trägst du täglich dein Körpergewicht ein, sonst ist nichts weiteres nötig. Der Faultierrechner errechnet automatisch dein Durchdschnittsgewicht für diese Woche aus. So hast du immer ein klares Bild der Situation und bist nicht von täglichen Schwankungen durch Wassereinlagerungen o.Ä. beeinflusst.  

Der Faultierrechner berechnet automatisch deinen Gewichtsverlust, wieviel Prozent Körpergewicht du verloren hast und ob du auf das nächste Kalorienlevel solltest.
In diesem Beispiel hast du genug Gewicht verloren und bleibst auf deinem bisherigen Kalorienlevel. So wird ständig dein Fortschritt überwacht und du weißt immer was zu tun ist. Kein Grübeln, keine Unsicherheit, kein Aufwand. Einfach Gewicht eintragen und der den Rechner für dich arbeiten lassen. Für Faultiere eben! 

Dieser Plan ist für dich geeignet wenn
  • Du gesund Fett verlieren möchtest
  • Du keine Kalorien zählen willst
  • Du kein Essen abwiegen möchtest
  • Du Gewissheit in der Diät suchst
  • Du mit wiederkehrenden Gerichten keine Probleme hast
  • Zugang zu einem größeren REWE Markt hast (Österreich Spar, Schweiz Migros)
Dieser plan ist für dich nicht geeignet wenn
  • Du Probleme hast deine Essgewohnheiten umzustellen
  • Du frei deine Mahlzeiten einplanen möchtest
  • Du nicht motiviert bist etwas zu ändern
  • Du keinen Zugang zu einem REWE Markt hast (bzw. Spar, Migros)

über den AUtor

Hi, ich bin Alex, Gründer von FPS, Diplom Pharmazeut und Fitness Coach, der schon für Zeitschriften wie Men’s Health oder Alan Aragon’s Research Review geschrieben hat. Seit mehreren Jahren verfolge ich den Fitness-Trend in den Sozialen Medien und musste feststellen, dass es besonders für Frauen schwierig ist, gute Trainingspläne zu finden, die mehr als schöne Bildchen zu bieten haben. Mein Ansatz ist es, dir ehrliche und realistische Hilfestellungen zu geben, damit du deine Ziele erreichst. Jede kann eine Athletin sein, ohne viel Geld für ineffektive Hochglanzprogramme und Nahrungsergänzungen auszugeben! Für Fragen stehe ich dir jederzeit zur Verfügung.